Langkah pertama, kamu bisa mengatur tinggi kursi sejajar dengan meja kerja. Ini akan membantu mencegah tegangnya leher, bahu, dan punggung saat bekerja dalam jangka waktu yang lama. Cukup duduk di atas kursi dengan posisi punggung tegak dan kaki menyentuh lantai. Lalu, pastikan siku berada di sudut 90 derajat saat lengan bersentuhan dengan meja Lebar dan kedalaman kursi. Kursi harus memiliki lebar dan kedalaman yang cukup untuk menopang berat badan serta pergerakkan penggunanya dengan nyaman. Umumnya, lebar kursi haruslah berkisar 43-50 sentimeter. Sedangkan kedalaman kursi (dari depan ke belakang) juga harus seimbang sehingga kamu dapat duduk dengan menyandarkan punggung ke sandaran Setelah mengetahui posisi duduk yang tepat, kami juga punya beberapa tips agar tidak pegal saat duduk lama di depan komputer. Simak berikut ini. Menggunakan alas duduk yang mampu menopang tubuh bagian belakang, seperti kursi ergonomis. Gunakan bantal pada punggung, sandaran kaki, atau bantalan pergelangan tangan, agar terasa lebih nyaman. Sehingga kursi bergerak dengan postur untuk menahan tulang belakang dengan sempurna dan mengurangi tekanan & rasa sakit di punggung untuk penggunaan sehari-hari. Tetap Nyaman selama 8 Jam - Bagian belakang yang ergonomis memungkinkan udara, panas tubuh, dan uap air melewatinya yang menjauhkan penumpukan panas dan kelembaban di dekat tubuh Cara memilih kursi bar. 1. Supaya tingginya pas, pilih kursi yang lebih rendah sekitar 27-30 cm dari meja. 2. Perhatikan materialnya dan bedakan kursi bar yang akan digunakan di rumah atau tempat usaha. 3. Cek fitur tambahannya, seperti foot step, bantalan, sandaran, dan hidrolik. 10 Rekomendasi kursi bar terbaik. Jadi, Anda dapat menaikkan atau menurunkan ketinggian duduk kursi kantor sampai posisi siku dan telapak tangan Anda bisa menyentuh permukaan meja dengan nyaman. Ketika Anda duduk di atas kursi kantor, seyogianya kedua telapak kaki Anda dapat menapak di permukaan lantai dengan nyaman. .

cara menurunkan tinggi kursi kantor